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  • 体幹タイカン"あへあほ体操"





  • 落ちた物を拾う時、少し長い時間立ち作業を
    した時などに、昔よりも体にこたえるなあと
    感じることはありませんか?

    それはあなたの体幹が衰えているからかもしれません。
    体幹は身体のバランスを支える筋肉で
    インナーマッスルとも呼ばれています。
    これを鍛えて日常生活で感じる
    小さな衰えをなくしてみませんか。

    今回ご紹介する講座は北海道生まれの
    「あへあほ体操」。

    少しの間の抜けたネーミングですが、
    激しい運動は必要とせず、大声を出して
    ストレス発散までできてしまうのが最大の魅力。
    発祥の地・北海道では実教室数70超を誇る
    知る人ぞ知る大人気健康講座です。




  • 星読みの"あいうえお" -12星座編-



  • 占いってあたるの?と疑問に思っている方。
    では西洋占星術が何千年も続いているワケを
    考えてみてください。

    下手な説明より、歴史は遙かに雄弁です。
    この西洋占星術講座は習ったその日から
    すぐに使える入門編です。

    自分や友達、恋人、夫婦、親子、同僚、上司...。
    周りの人たちの運勢も知る事はスムーズな
    会話や意思疎通のきっかけになることでしょう。

    互いのよりよい関係の構築や同じ方向を向く
    道標の1つの知識・教養として西洋占星術の
    世界を覗いてみてはいかがでしょう。

    キャリア40年、新聞の占いコーナーも担当する
    ベテラン講師があなたを占星術の
    スタートラインにいざないます。







  • 頭も健康"認トレ(認知症予防)講座




  • 認知症を患う人の数は2025年には
    700万人を超えると予想されています。
    65歳以上の5人に1人が認知症にかかる計算ですね。


    他人事ではないと感じている方も増えているようで、
    年々認知症予防への関心が高まっています。


    「認知症ねっと」が進める認知症予防トレーニング講座
    「認トレ」は、「運動」「脳トレ」「食事」「生活習慣」
    の4つの予防分野に分け、楽しく無理なく習慣化して
    頭の健康を維持する認知機能エクササイズ講座です。

    学んだことを習慣化して脳の健康によいことを
    やり続ける、 という好循環づくりの基礎編です。









※本キャンペーンは無料の為、イーアスの配信サービスシステムを使用しておりません。

期間途中も無料講座を追加配信予定

  • ☆ 今後も第二弾、第三弾と無料講座を多数ラインナップ予定
  • ☆ リアルタイムのライブ配信講座も予定していますので、お見逃しなく!

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